刘宋朝陆先生修静上启：

      元始天尊，无极大道，感应灵圣，一切神明。今有善男子、善女人等，求欲受持八戒清斋一日一夜，用以检御身心，灭诸三业罪恼者。故《洞神经》第十二云：夫斋以齐整身心为急。身心齐整，保无乱败。起发多端，大略有八：

一者，不得杀生以自活。

二者，不得淫欲以为悦。

三者，不得盗他物以自供给。

四者，不得妄语以为能。

五者，不得醉酒以恣意。

六者，不得杂卧高广大床。

七者，不得普习香油，以为华饰。

八者，不得躭着歌舞，以作倡伎。

       今日善男子、善女人等人，若能不犯此之八事，则八败无从以起，则八成自然而立。立久不失，则延年保命，神通洞达。是故斋者，受持八戒，思真行道，通而无穷，显验必速，皆如所期也。今请受既毕，再拜起，奉戒而退。

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三坟无易

暮霭腾处祥烟起，
长鹤初降云脚低。
中原有客垂长袖，
绝尘无事解须弥。

此处讲伏气之法。

望中残影斫岁月，
花间倾斛沃桂枝。
醉舞长风三万里，
浮云为展九天梯。
金华细玩喷雨露，
慈航常泛渡古稀。

此处讲安炉立鼎，烹炼运用之法。

三千弱水平移步，
一丈赤焰作紫衣。
长铗未舞寒光闪，
萧萧暂闻裂铁旗。
朝起昆仑撼玉柱，
暮宿蓬莱泳墨池。
息风手挽日月数，
呼吸云霞道子期。


此处讲药物火候作用之法。

比来藤萝声纯粹，
化去金经有天机。
如沙光影混无住，
此风此风在此夕。

此处讲温养之功。